学员心得丨愿我们总能向阳而生




作为一名高校的在读研究生,能够接触到心理咨询真的是因为一个很偶然的机会。起因是目前跟随的导师的研究方向偏向心理学研究领域,在导师的建议和自己的查找过程中,发现了中科院心理理所心理咨询师培训项目。本着学习补充一些心理学方面的专业知识,以及帮助自己能够更好地应对日常生活中可能发生的不良事件的初心,在丰富自己的知识储备的同时还能够提高自己的生活幸福感,我决心加入到这门培训课程中来。


因为多数参加课程的老师工作日都要上班,培训课程安排在周末也非常合情合理。对于我来讲,结束一周学校的课程后,周末两天的课程安排却仿佛更加紧张,需要更多的精力才能保质量地完成听课。已经错过了开班的报名时间,所以落下的三周课程,在加入第一周的课程学习之余,通过学习资料中的录制音频抓紧时间补上,以免耽误后续的学习进程。老实说,最开始两周的课程让我切实感受到了一周七天连轴转的辛苦,恰逢那时学校和学院组织的活动扎堆进行,可谓是有点分身乏术的感觉,再加上还有课程学业的压力,身体的疲惫感久久困扰着自己,学习效率也受到了影响,心里不知何时悄悄打起了退堂鼓。


但看到身边同伴的坚持;周末的教室中那些工作时比我还要操劳,下班时间还有很多家庭事务缠身的其他老师们都在坚持听课、坚持学习提升自我;更有外地的老师,顾不上一点周末的休息时间,赶车也要来参加线下班的课程。与之相比,我作为一个本地的学员,生活中的压力事件类型又相对单一,已经十分轻松无压的我还有什么理由坚持不下去呢。我的同学和其他老师们的积极上课行为深深鼓舞了我,我和同伴互相打气一同撑过最难熬的两周后,一切仿佛都豁然开朗了起来。


培训学习逐渐步入正轨后,我开始感受到这门课程的意义。一方面确实填补了自身对于心理学基础知识的空白,在听课的过程中,努力去理解,在理解的基础上加以记忆;一方面也通过一些心理学理论加之案例的分析,发现了自身及周边存在的之前未察觉的问题,并提供给自己一个解决问题的新思路或者是更加直接的一个新方法。这应该是除了能够顺利通过培训考核之外更让我有所收益的地方吧。通过授课老师的讲解,学习到了心理学的诸多经典流派,也矫正了自己之前的一些错误认识。例如通过之前自己的阅读,我对精神分析流派的一些认识和治疗理念就不是很能认同,但是在课程的不断学习中,我能够更加辩证地去看待这一流派自身的优势性。并且作为这些流派理念的既得者,我们能够从现代的视角更加全面的地去吸收整合不同流派中我们所认可并且确实行之有效的理论和治疗方法,去丰富我们自身的理论结构,以期能够更好地帮助到求助者,乃至我们自身。 


在操作技能这部分的课程学习中,我发现想要成为一名合格的心理咨询师的确不是一件易事,更不要说成为一名优秀的咨询工作者了。除了咨询师所需要掌握的必备理论知识和技能方法外,在心理测量单元的学习中,也让我认识到咨询师本身的人格特征和性格特点也对咨询效果起着关键的作用,这也在某种程度上决定了一个人是否适合成为一名咨询师,从事相关的咨询工作。不过很幸运的是,在课程中我发现不同工作领域的各位老师能够聚到这里,绝大多数的人都是有着能够成为咨询工作者的适宜人格特质的。越学习,越发现需要学习的内容越多。无论是前期的准备,还是自身技能的训练提高,前方的路都还很长。不过值得庆幸的是,我已经找到了方向,并且已经踏上了这条有所奔赴的道路,一切的一切那就都交给努力和时间吧,我静候变化。


很感谢在培训的最后还能有专门的复习总结回顾的课程安排,几个月忙忙碌碌地上课,虽然在课下自己也有同步进行复习,但是知识好像还是零零散散的,缺少了一些体系性。在总结课中,即使每一章的学习内容分配到的时间是有限的,但也能够让我把所学的内容联系起来,并进一步汇总融合,内化为自己的知识,这样不仅适合自己的记忆框架,也能够更有效地加以应用。通过辅助思维导图进行记忆,不仅提高了记忆速度,提升了记忆效率,也减慢了遗忘速度,通过课程接触到另一高效的学习工具,也让我获益匪浅。一段时间的复习之后,终于迎来了最终的综合考试。得益于授课老师们认真地讲解以及自我的踏实复习,考场上的我感觉很是轻松,虽不能保证百分百的正确率,但也绝对可以对得起自己的付出,交出令自己满意的成绩了。三百道需要填涂的机读卡,一开始确实感到害怕,但事情总要一点一点去做不是吗,最后全部完成的成就感也只有亲历才能切实体会吧。


三个月的时间转瞬即逝,现在的自己已经为此次培训课程交上满意的答卷,整理自我觉察写下这些。感谢倾情付出的每一位授课老师,感谢一起并肩努力的各位同学,更要感谢这一路上从未轻言放弃,哪怕再苦再累也在尽力坚持的自己。在这里我不仅收获了知识储备的富足,更获得了精神上世界的充实,我慢慢体悟到自己由内而外的变化,我为自己能够微笑迎接第一天,开心拥抱生活充满了信心,我将在心理幸福的道路上勇往直前!